Cursos · Zurique

Preparação para o parto e o pós-parto em Zurique

Abrindo espaço para o que vem pela frente.

Esperar um bebê traz muita coisa para pensar. Como funciona o parto, quais escolhas você pode ter pela frente e como podem ser os primeiros dias em casa. E ainda há as perguntas que nem sempre encontram resposta nos livros ou nos cursos de pré-natal.

Escolha as aulas particulares para explorar esses temas com profundidade, ou participe de uma aula online em grupo, mais compacta e em inglês, para começar. Abordamos os aspectos práticos do parto e do pós-parto, assim como os sentimentos, as expectativas e as incertezas que vêm com a chegada de um filho.

Você pode participar sozinha ou com a pessoa que vai acompanhar o seu parto. Juntas, vamos focar no que é mais importante para você, responder às suas perguntas e explorar cada tema no seu ritmo.

O que abordamos

Duas aulas, do parto às primeiras semanas em casa.

Nossa preparação está dividida em duas aulas. Uma é dedicada ao parto em si; a outra, à recuperação pós-parto e à alimentação do bebê. As duas combinam orientações práticas com espaço para conversa, reflexão e as suas perguntas.

A aula online e as aulas particulares abordam os mesmos temas. A aula online se concentra no essencial; as aulas particulares vão mais a fundo e deixam mais tempo para as suas próprias perguntas.

Nossa abordagem: nossas aulas giram em torno de você. Nos inspiramos no livro Transformed by Birth, de Britta Bushnell, e na sua ideia de entrega ativa: preparar-se para participar plenamente do seu parto e, ao mesmo tempo, fazer as pazes com o que não pode ser controlado.

Aula 01 · Parto

Entender o parto e as suas escolhas

Do fim da gravidez aos primeiros momentos com o seu bebê.

Vamos ver o que acontece durante o trabalho de parto, como o corpo funciona e as diferentes formas de apoio que você pode receber. Também vamos falar sobre os cuidados médicos, a tomada de decisões e o que considerar quando as coisas não saem como o esperado.

O que vamos abordar:

  • A fisiologia do trabalho de parto e do parto, incluindo o papel dos hormônios
  • Respiração, movimento, posições e toque para trazer conforto
  • Opções de alívio da dor, médicas e não médicas
  • Como a pessoa que acompanha o seu parto pode ajudar
  • Tomar decisões informadas com o método BRAIN
  • Intervenções comuns, parto instrumental e cesárea: entender as suas escolhas para que o seu parto seja informado e respeitado
  • Explorar as suas preferências e escrever o seu plano de parto (somente nas aulas particulares)

Nas aulas particulares, também reservamos um tempo para conversar sobre as suas expectativas, as suas dúvidas e o que você gostaria que a sua equipe de saúde soubesse.

Aula 02 · Pós-parto e amamentação

Encontrar o seu caminho nas primeiras semanas

Dos primeiros dias em casa à vida como uma nova família.

Vamos ver como o corpo se recupera depois do parto, o que envolve cuidar de um recém-nascido e as mudanças emocionais que vêm com a chegada de um filho. Também vamos falar sobre alimentação, sono e onde encontrar apoio.

O que vamos abordar:

  • Recuperação após parto normal ou cesárea e saúde do assoalho pélvico
  • Hormônios, emoções e saúde mental no pós-parto
  • Alimentar o seu bebê e encontrar o jeito que funciona para vocês
  • Cuidados com o recém-nascido, comportamento e como reconhecer as necessidades do bebê
  • Sono, choro e as primeiras noites
  • Relacionamento, divisão de tarefas e organização do apoio em casa
  • Cuidados pós-parto na Suíça, incluindo as visitas da parteira em casa

Nas aulas particulares, também reservamos um tempo para conversar sobre as suas expectativas e sobre como reconhecer quando você ou a sua família podem precisar de apoio extra.

“Não é só a criança que nasce através da mãe; a mãe também nasce através da criança.”
Gertrud von Le Fort
Dois formatos

Escolha o formato que combina com você.

As pessoas que vão acompanhar o parto são muito bem-vindas nos dois formatos.

Novo

Aula online em grupo

Uma introdução compacta

Formato
Ao vivo, online, em grupo, em inglês
Duração
2 horas
Quando
Dom. 29/11 e dom. 6/12, 10h–12h
Onde
Online
Preço
CHF 150 por aula

Aulas particulares

Com profundidade, em torno das suas perguntas

Formato
Particular
Duração
3 horas
Quando
No horário que for melhor para você
Onde
Na sua casa (no cantão de Zurique) ou online
Preço
CHF 590 por aula
As suas instrutoras

Duas perspectivas sobre o parto e o início da parentalidade.

Damos as aulas juntas, unindo a nossa experiência em psicologia, preparação para o parto, amamentação e cuidados pós-parto.

Aline Schnekenburger

Aline Schnekenburger

Psicóloga FSP e doula

Aline é psicóloga FSP e doula, com um interesse especial pelas mudanças emocionais que acompanham a gravidez, o parto e a chegada de um filho.

Como psicóloga, traz um olhar sobre as emoções, as expectativas, os relacionamentos e a transição psicológica para a parentalidade. Como doula, oferece apoio prático e emocional durante a gravidez e o parto, ajudando os pais a se sentirem informados, apoiados e seguros nas suas escolhas.

Valentina S. Velandia

Valentina S. Velandia

Consultora de amamentação IBCLC e educadora perinatal

Valentina é consultora internacional em amamentação certificada (IBCLC), especialista perinatal com abordagem informada pelo trauma e educadora de adultos certificada pela SVEB.

Traz experiência em amamentação, preparação para o parto e recuperação pós-parto. Nas nossas aulas, compartilha conhecimentos práticos sobre medidas de conforto no trabalho de parto, alimentação do recém-nascido, saúde do assoalho pélvico e recuperação física após o parto.

Perguntas frequentes

Perguntas sobre os cursos

Posso fazer os cursos sem contratar o acompanhamento de doula?

Sim. As aulas podem ser agendadas independentemente do acompanhamento de doula.

Posso agendar só uma aula?

Sim. Você pode agendar qualquer uma das aulas separadamente, ou as duas.

Onde acontecem as aulas?

Podemos ir até a sua casa em Zurique ou arredores, ou nos encontrar online. Você escolhe o que for melhor para você.

O curso é coberto pelo seguro de saúde?

Alguns seguros complementares contribuem para cursos de preparação para o parto. A cobertura varia, por isso confira diretamente com a sua seguradora.

Qual é a diferença entre a aula online e as aulas particulares?

A aula online é uma introdução compacta em um grupo pequeno, em datas fixas e em inglês. As aulas particulares duram 3 horas por tema, focam nas suas próprias perguntas e acontecem na sua casa (no cantão de Zurique) ou online.

Preciso de algo para participar da aula online?

Um dispositivo com câmera e microfone e um lugar tranquilo. Você recebe o link depois de fazer a reserva.

Vamos começar?

Você pode já ter muitas perguntas, ou só algumas coisas que gostaria de entender melhor. De qualquer forma, fique à vontade para entrar em contato.

Vai ser um prazer nos prepararmos juntas.

Gostaria também de ter alguém ao seu lado durante o parto?

Conheça o acompanhamento de doula →