Cursos · Zúrich

Preparación al parto y al posparto en Zúrich

Haciendo espacio para lo que viene.

Esperar un bebé trae mucho en qué pensar. Cómo funciona el parto, qué decisiones podrías tener que tomar y cómo podrían ser esos primeros días en casa. Y luego están las preguntas que no siempre encuentran respuesta en los libros o en los cursos prenatales.

Elige las clases privadas para explorar estos temas en profundidad, o únete a una clase grupal online, más compacta y en inglés, para empezar. Abordamos los aspectos prácticos del parto y el posparto, así como los sentimientos, las expectativas y las incertidumbres que acompañan la llegada de un hijo.

Puedes venir sola o con la persona que te acompañará en el parto. Juntas nos centraremos en lo que más te importa, responderemos a tus preguntas y exploraremos cada tema a tu ritmo.

Reservar una clase privada Unirme a la clase grupal online

Qué abordamos

Dos clases, del parto a las primeras semanas en casa.

Nuestra preparación se divide en dos clases. Una se centra en el parto; la otra, en la recuperación posparto y la alimentación del bebé. Las dos combinan orientación práctica con espacio para la conversación, la reflexión y tus preguntas.

La clase online y las clases privadas tratan los mismos temas. La clase online se centra en lo esencial; las clases privadas profundizan más y dejan más tiempo para tus propias preguntas.

Nuestro enfoque: nuestras clases giran en torno a ti. Nos inspiramos en el libro Transformed by Birth, de Britta Bushnell, y en su idea de la entrega activa: prepararte para participar plenamente en tu parto y, al mismo tiempo, hacer las paces con lo que no se puede controlar.

Clase 01 · Parto

Entender el parto y tus opciones

Del final del embarazo a los primeros momentos con tu bebé.

Veremos qué ocurre durante el trabajo de parto, cómo funciona el cuerpo y las distintas formas de apoyo que puedes recibir. También hablaremos de la atención médica, de la toma de decisiones y de qué tener en cuenta cuando las cosas no salen como esperabas.

Qué veremos:

La fisiología del trabajo de parto y del parto, incluido el papel de las hormonas
Respiración, movimiento, posturas y contacto para aliviar
Opciones para aliviar el dolor, médicas y no médicas
Cómo puede ayudarte tu acompañante en el parto
Tomar decisiones informadas con el método BRAIN
Intervenciones habituales, parto instrumental y cesárea: entender tus opciones para que tu parto sea informado y respetado
Explorar tus preferencias y escribir tu plan de parto (solo en las clases privadas)

En las clases privadas, también dedicamos tiempo a hablar de tus expectativas, de lo que te genera dudas y de lo que te gustaría que supiera tu equipo médico.

Clase 02 · Posparto y lactancia

Encontrar tu camino en las primeras semanas

De los primeros días en casa a la vida como nueva familia.

Veremos cómo se recupera el cuerpo después del parto, qué implica cuidar de un recién nacido y los cambios emocionales que llegan con la maternidad y la paternidad. También hablaremos de la alimentación, el sueño y dónde encontrar apoyo.

Qué veremos:

Recuperación tras un parto vaginal o una cesárea y salud del suelo pélvico
Hormonas, emociones y bienestar emocional en el posparto
Alimentar a tu bebé y encontrar la forma que funcione para ustedes
Cuidados del recién nacido, su comportamiento y cómo reconocer sus necesidades
Sueño, llanto y las primeras noches
La relación de pareja, el reparto de tareas y cómo organizar el apoyo en casa
Atención posparto en Suiza, incluidas las visitas de la matrona a domicilio

En las clases privadas, también dedicamos tiempo a hablar de tus expectativas y de cómo reconocer cuándo tú o tu familia podrían necesitar apoyo adicional.

“Not alone is the child born through the mother, but the mother also is born through the child.”

Gertrud von Le Fort

Dos formatos

Elige el formato que mejor te encaje.

Las personas que te acompañarán en el parto son muy bienvenidas en los dos formatos.

Nuevo

Clase grupal online

Una introducción compacta

Formato: En directo, online, en grupo, en inglés
Duración: 2 horas
Cuándo: Dom. 29/11 y dom. 6/12, 10:00–12:00
Dónde: Online
Precio: CHF 150 por clase

Reservar tu plaza

Clases privadas

En profundidad, en torno a tus preguntas

Formato: Privada
Duración: 3 horas
Cuándo: Cuando mejor te venga
Dónde: En tu casa (en el cantón de Zúrich) u online
Precio: CHF 590 por clase

Reservar una clase

Tus profesoras

Dos miradas sobre el parto y los inicios de la maternidad y la paternidad.

Impartimos las clases juntas, combinando nuestra experiencia en psicología, preparación al parto, lactancia y cuidados posparto.

Aline Schnekenburger

Psicóloga FSP y doula

Aline es psicóloga FSP y doula, con un interés especial en los cambios emocionales que acompañan el embarazo, el parto y la llegada de un hijo.

Como psicóloga, aporta una mirada sobre las emociones, las expectativas, las relaciones y la transición psicológica a la maternidad y la paternidad. Como doula, ofrece apoyo práctico y emocional durante el embarazo y el parto, ayudando a los padres a sentirse informados, acompañados y seguros en sus decisiones.

Sobre Aline →

Valentina S. Velandia

Consultora de lactancia IBCLC y educadora perinatal

Valentina es consultora internacional certificada en lactancia (IBCLC), especialista perinatal con enfoque informado en el trauma y formadora de adultos certificada por la SVEB.

Aporta experiencia en lactancia, preparación al parto y recuperación posparto. En nuestras clases comparte conocimientos prácticos sobre medidas de alivio durante el trabajo de parto, la alimentación del recién nacido, la salud del suelo pélvico y la recuperación física tras el parto.

Conoce a Valentina →

Preguntas frecuentes

Preguntas sobre los cursos

¿Puedo reservar los cursos sin el acompañamiento de doula?

Sí. Puedes reservar las clases de forma independiente del acompañamiento de doula.

¿Puedo reservar solo una clase?

Sí. Puedes reservar cualquiera de las dos por separado, o ambas.

¿Dónde se hacen las clases?

Podemos ir a tu casa en Zúrich o alrededores, o vernos online. Tú eliges lo que mejor te venga.

¿Lo cubre el seguro médico?

Algunos seguros complementarios contribuyen a los cursos de preparación al parto. La cobertura varía, así que consúltalo directamente con tu aseguradora.

¿Qué diferencia hay entre la clase online y las clases privadas?

La clase online es una introducción compacta en un grupo pequeño, en fechas fijas y en inglés. Las clases privadas duran 3 horas por tema, se centran en tus propias preguntas y se hacen en tu casa (en el cantón de Zúrich) u online.

¿Necesito algo para la clase online?

Un dispositivo con cámara y micrófono, y un lugar tranquilo. Recibirás el enlace después de reservar.

¿Empezamos?

Puede que ya tengas muchas preguntas, o solo algunas cosas que te gustaría entender mejor. En cualquier caso, escríbenos cuando quieras.

Nos encantará prepararnos contigo.

Reservar una clase

¿Te gustaría también tener a alguien a tu lado durante el parto?

Conoce el acompañamiento de doula →